28
Velj
Posjet psihijatru ili psihologu danas ne bi smio biti stigmatiziran. U NAŠIM JE KRAJEVIMA JOŠ UVIJEK UVRIJEŽENO MIŠLJENJE KAKO JE "SRAMOTA" potražiti pomoć Psihijatra. Zanemareni psihički problem ima sličan ishod kao i zanemarivanje bilo koje fizičke bolesti – uglavnom ne prolazi sam od sebe nego se pogoršava. Očiti znakovi upozorenja 1. Razmišljate o samoubojstvu i načinu kako ga izvršiti Ako počnete misliti da život više nije vrijedno živjeti...
10
Sij
Influenca ili gripa (jedan je izraz iz latinskog, a drugi iz grčkog jezika) jest najteža virusna bolest dišnog sustava koja se lako prenosi, a prouzročena je virusima influence. Influenca se neizostavno pojavljuje svake godine u zimskim mjesecima u obliku manjih ili većih epidemija pa se zato naziva sezonskom gripom. Obilježena je ponajprije, općim simptomima, poglavito povišenom temperaturom i glavoboljom, te bolima u mišićima i umorom. Respiratorni simptomi...
07
Pro
.jpg&width=150&crop=1&widthc=150&heightc=100 "Trening samopouzdanja")
Tijekom cijelog života, počevši od najranijeg djetinjstva, učimo što više vjerovati u sebe. Ta je vjera na velikoj probi, pogotovo tijekom puberteta, kada i naizgled najbezazlenije situacije kroz koje prolazimo ostavljaju na nama emotivni trag i kasnije utječu na naše obrasce ponašanja. Ako procjenjujete da previše strahujete i da imate negativan stav o sebi i svojim sposobnostima, pokušajte 'izvježbati' samopouzdanje uz ovih nekoliko savjeta. Gledajte širu...
07
Pro
Zimska depresija javlja se u kasnu jesen ili zimu i u većini slučajeva prolazi negdje oko veljače. Život u oblačnim krajevima s malo sunčanih dana, vezanost za kuću ili druge zatvorene prostore te rad noću ili u različitim smjenama, pogoduju ovom poremećaju raspoloženja. Zbog nedostatka svjetla, smanjeno je lučenja serotonina - 'hormona sreće', koji poboljšava raspoloženje i spolni nagon, a suzbija depresiju, tjeskobu i strah. Tu je i problem s melatoninom. U...
10
Stu
Klinička slika Početak bolesti može biti nagao ili postupan, a podložnost shizofreniji može se naslutiti u prethodnom ponašanju: čudnom, ekscentričnom ili izolaciji i povlačenju. Klinička slika razlikuje se prema tipu i jačini, no simptomi se mogu podijeliti općenito na pozitivne i negativne. Pozitivni simptomi se očituju pojačanjem i poremećajem normalnih funkcija, dok se negativni simptomi očituju smanjenjem ili gubitkom normalnih funkcija. Glavni simptomi...
31
Kol
Glavobolja je jedan od najčešćih simptoma s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu. Bol u glavi, koja može biti trajna, povremena, rijetka ili učestala, difuzna koja zahvaća cijelu glavu ili lokalizirana. Vrlo često je popratni simptom mnogih bolesti. Većina ljudi povremene glavobolje prihvaća kao sastavni dio života. Istodobno, glavobolja je problem s kojim se liječnici najčešće susreću. Obraćaju im se bolesnici koje muči kronična glavobolja ili se...
29
Kol
.jpg&width=150&crop=1&widthc=150&heightc=100 "Premećaji spavanja")
Veliki postotak ljudi žali se na probleme vezane uz spavanje. Poremećaj spavanja može uzrokovati emocionalne promjene, poteškoće u pamćenju, lošije motoričke sposobnosti, smanjenu učinkovitost na poslu, povećanu učestalost nezgoda u prometu. Također, može pridonijeti kardiovaskularnim poteškoćama i mortalitetu. Najčešće je riječ o nesanicama i spavanju tijekom dana. Spavanje je dio našeg života. Pri spavanju se odmaramo i fizički i psihički. Tijekom...
27
Kol
Mentalno zdravlje je sastavni dio općeg zdravlja. Ono predstavlja važan resurs kako za pojedinca, tako i za obitelji, kao i sredinu u kojoj živimo. Problemi i poremećaji mentalnog zdravlja zbog relativno visoke prevalencije i često kroničnog tijeka, kao i početka u adolescenciji i mlađoj odrasloj dobi, predstavljaju jedan od prioritetnih javno - zdravstvenih problema. Mentalno zdravlje se definira kao stanje blagostanja u kojem svaki pojedinac može realizirati svoje...
08
Kol
Hipertenzija je bolest povišenog krvnog tlaka. Riječ je o učestalo izmjerenim vrijednostima krvnog tlaka koji prelazi graničnu vrijednost od 140/90 mm Hg. Neliječena bolest povišenog arterijskog tlaka povećava rizik razvoja bolesti miokarda, odnosno sindroma popuštanja srca, koronarne bolesti - infarkta miokarda i angine pektoris, zatim moždanog udara, oštećenja bubrega, sljepoće, generalizirane ateroskleroze i sl. Arterijska hipertenzija je u više od 90%...
21
Srp
Važnost tjelesne aktivnosti... Danas je poznato da je određena razina tjelesne aktivnosti značajna u prevenciji i korekciji: gojaznosti, blage arterijske hipertenzije, šećerne bolesti neovisne o inzulinu, povišene razine masnoća u krvi, čimbenika opasnosti za razvoj bolesti srčanožilnog sustava u podlozi kojih postoji aterosklerotski proces, prije ostalih za razvoj koronarne bolesti srca. Te su bolesti među vodećima u suvremenoj civilizaciji. Dobro je...
21
Srp
U prvom redu moramo provjeriti kvalitetu svoje prehrane. Ukoliko procjenimo da zbog određenih fizioloških stanja u kojima se organizam nalazi, moramo gotovim proizvodima unositi u svoj organizam tvar koje nam “manjkaju”, potrebno je posegnuti za preparatima koji nam se nude u ljekarnama. Minimalno razdoblje unutar kojeg treba koristiti takve preparate je oko mjesec dana, no može biti produženo ovisno o potrebi. Važno je znati.... Pri uzimanju preparata...
21
Srp
Tijekom ožujka, u rano proljeće, mnogi se žale da osjećaju pojačani umor. Taj osjećaj proteže se i u travnju te polako nestaje s dolaskom toplih dana u svibnju. Radi se o normalnom fiziološkom procesu koji je karakterističan za veliki broj ljudi. Organizam se priprema na pojačane aktivnosti tijekom lijepih dana i na neki način budi iz svojevrsnog zimskog mirovanja. To je i idealno razdoblje tijekom kojeg je najbolje posegnuti za nekim od gotovih preparata...
21
Srp
Najnovije istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako jaja sadrže 14% manje kolesterola i 64% više vitamina D nego što se dosad vjerovalo. Jedno jaje sadrži oko 185 miligrama kolesterola, što je gotovo maksimum dnevnog unosa koji se preporučuje osobama s bolestima srca. U prosjeku jedno jaje sadrži četvrtinu potrebnog dnevnog unosa kolina.
21
Srp
Sok od rajčice pomaže da kosti budu manje krhke i na taj način sprijećava pojavu osteoporoze. Poznato je da antioksidanta lycopena ima dosta u rajčici i naravno u još većim količinama u soku. Stručnjaci preporućuju dvije čaše dnevno (oko 15 mg lycopena) da ojacaju krhe kosti i izbjegne osteoporoza.
21
Srp
Konzumaciju soli preporučeno je smanjiti na minimum, ne vise od 2.3 grama za zdrave i mladje osobe, a 1.3 grama (pola male žličice) za kronične bolesnike (visoki tlak, secerna bolest itd), te starije od 51 godine.
Promovita.hr Facebook stranica
